Hur Du Väljer Rätt Vandringsstavar

välja rätt vandringsstavar

Skriven av Johannes Källman  | Uppdaterad senast: maj 2023

Att välja rätt vandringsstavar är avgörande för att förbättra din vandring, oavsett om du är en erfaren vandrare eller en nybörjare. Det är en mycket viktig del av din vandringsutrustning.

Vandringsstavar erbjuder stöd och stabilitet på alla typer av terräng och kan minska belastningen på knän och leder. Men hur väljer man de bästa för sina behov?

I den här artikeln kommer vi att guida dig genom alla faktorer som du bör överväga när du väljer vandringsstavar.

Enkel- eller dubbelstav?

Första steget i valet av vandringsstavar är att bestämma om du vill ha en enkelstång eller ett par stavar. Båda alternativen har sina fördelar och nackdelar, så det beror på dina personliga preferenser och behov.

Enkelstång (vandringsstav)

En vandringsstav är en enda stång som är effektivast på relativt platt terräng och med liten eller ingen last på ryggen. Vissa vandringsstavar har justerbar längd och kan även inkludera stötdämpning och inbyggd kameramontering under handtaget.

Dubbelstav (vandringsstavar)

Vandringsstavar säljs som ett par och används i tandem för att förbättra stabiliteten och minska kraften på knäna under vandring och ryggsäcksvandring. De flesta är justerbara i längd, och vissa inkluderar inbyggda fjädrar som absorberar stötar för att ytterligare minska påverkan.

Hitta rätt längd

För att hitta rätt längd på dina vandringsstavar bör du sikta på en 90-graders böjning i armbågen när stavspetsarna vidrör marken. Följande riktlinjer kan hjälpa dig att hitta den perfekta längden:

  • Om du är längre än 180 cm, välj vandringsstavar med en maximal längd på minst 130 cm.
  • Om du är kortare än 180 cm, kommer du sannolikt att kunna justera de flesta vandringsstavar till en lämplig längd.

Justering av stavlängd

Om du har justerbara vandringsstavar är det viktigt att veta vilken höjd du ska ställa in dem på. Felaktigt justerade vandringsstavar kan orsaka obehag i armar, axlar, rygg och nacke.

rätt längd vandringsstavar

Materialval

Vandringsstavar och andra typer av stavar (såsom gåstavar, turstavar, eller löparstavar) tillverkas vanligtvis av aluminium eller kolfiber. Båda materialen har sina för- och nackdelar:

Aluminium

  • Fördelar: Stark, robust och generellt billigare än kolfiber. Aluminiumstavar är mindre benägna att brytas under extrem belastning.
  • Nackdelar: Tyngre än kolfiber och kan böja sig under mycket hög belastning.

Kolfiber

  • Fördelar: Lätt och styvt material som minskar vikten av stavar utan att offra styrka. Absorberar vibrationer bättre än aluminium.
  • Nackdelar: Dyrare än aluminium och kan spricka eller gå sönder om de utsätts för hög belastning eller slår mot hårda ytor.

Låsmekanismer

Justering av stavlängd är viktigt för att hitta rätt längd för din kropp och för att anpassa sig efter olika terränger. Det finns två huvudtyper av låsmekanismer för vandringsstavar:

Vridlås

Fungerar genom att vrida de två sektionerna av staven åt olika håll för att låsa eller låsa upp dem.

  • Fördelar: Enkelt och billigt system som är lätt att använda.
  • Nackdelar: Kan förlora sin greppkraft över tiden och kräver ibland justeringar eller ersättningar av interna delar.

Spännlås (klämlås)

Fungerar med en spärr som klämmer fast staven när den är i önskad längd.

  • Fördelar: Snabb och enkel justering, mindre benägna att förlora grepp över tid.
  • Nackdelar: Kan vara något tyngre än vridlås och något dyrare.

Grepp

Greppmaterialet och utformningen är avgörande för komfort och effektivitet. Här är några vanliga greppmaterial:

Kork

  • Fördelar: Mjukt, bekvämt och absorberar fukt för att förhindra halkning. Formar sig efter användarens hand över tid.
  • Nackdelar: Kan bli skör och smula efter långvarig användning.

Gummi

  • Fördelar: Stötdämpande och bekväm, bra för kalla klimat eftersom det isolerar bättre än kork eller skum.
  • Nackdelar: Kan bli varmt och svettigt under varma förhållanden, och kan orsaka skavning om användaren inte bär handskar.

Skum

  • Fördelar: Mjukt och bekvämt material som absorberar fukt och ger bra grepp. Lättare än kork eller gummi.
  • Nackdelar: Kan komprimera och förlora sin form över tid, mindre slitstarkt än kork eller gummi.

Sammanfattning

När du väljer vandringsstavar är det viktigt att överväga faktorer som längd, material, låsmekanismer och grepp. Genom att välja rätt kombination av dessa funktioner kan du förbättra din vandringsupplevelse och minska risken för skador och trötthet. Kom ihåg att testa olika stavar för att hitta den bästa kombinationen för din kropp och vandringsstil.

Vad tyckte du om artikeln?

Snittbetyg: 4.8 / 5. Antal Röster: 15

Inga röster än så länge!

Författare

Johannes Källman är ansvarig för diverse tester kring träningsrelaterade produkter. Han är en riktigt träningsnörd som har styrketränat, löpt och klättrat under många år.